Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
94,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
786 kcal
|
Fett: 20,19g | Prot: 18,21g | Kolh.: 128,36g.
Frukost: Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Mandarinas, Plátano. Lunch: Cruzcampo Cerveza sin, DIA Lentejas con Verduras. Middag: Heineken Cerveza 0.0, Hacendado Gelatina Fresa 0%. Snacks/Annat: Nueces, Brazo Gitano, Mandarina. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|