Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
976 kcal
|
Fett: 39,24g | Prot: 75,79g | Kolh.: 80,37g.
Frukost: Amandes, Cannelle, Pomme, Priméal Protéines de Soja, Bjorg Lait de Soja Nature. Lunch: Andros Confiture Allégée Mirabelles, Riz Basmati (Cuit), Suzi Wan Sauce Aigre-Douce, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Champignons Bruns (Italien Crimini), Choux Blanc, Bjorg Tofu Fumé. Middag: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Soignon Chèvre, Olives, Endive, Oeuf, Salade Verte, Tomate Cœur de Bœuf, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Snacks/Annat: Auchan Banane, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Lima Agar-Agar, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Bjorg Lait de Soja Nature. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
louloute06400 's vikthistorik
|