Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
91,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1290 kcal
|
Fett: 56,64g | Prot: 66,73g | Kolh.: 134,59g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Кофе, Сыр Сулугуни, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Мясновъ Котлета Куриная, Котлеты капустные, Щи. Middag: Огурец (с Кожурой), Любимый Сад Сок Грейпфрут и Лимон, Хохланд Сыр Фетакса, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Соевый Соус, Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|