Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
112,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 36,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1542 kcal
|
Fett: 51,11g | Prot: 131,43g | Kolh.: 137,83g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Middag: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Dove Конфеты, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Морковь, Печеночные оладьи. mer...
|
Tappar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buena2717 's vikthistorik
|