Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
100,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1183 kcal
|
Fett: 33,82g | Prot: 76,83g | Kolh.: 149,99g.
Frukost: Bife de Carne de Vaca, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Macarrão. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Manassés Moreira 's vikthistorik
|