Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
2304 kcal
|
Fett: 29,43g | Prot: 150,38g | Kolh.: 333,76g.
Frukost: Café, Ideal Pan Integral Artesanal, Huevo Revuelto, Super Pollo Pechuga Acaramelada. Lunch: Manzana Verde, Sopa de Arroz con Pollo, Cebollas, Porotos Verdes, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Corona Corona Extra, Sushi. Snacks/Annat: Score Energy Drink, Ecovida Biscuit Jengibre . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis.ruz06 's vikthistorik
|