Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
68,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1010 kcal
|
Fett: 37,75g | Prot: 49,08g | Kolh.: 119,42g.
Frukost: Яшкино Мини Круассаны с Шоколадом, Кефир 2,5%, Сыр Российский, Яблоко Желтое, банан Мини, Изюм, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сметанин Ряженка 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
👑Княжна Лягушка🐸 's vikthistorik
|