Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2010
|
105,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 39,60g | Prot: 70,56g | Kolh.: 185,78g.
Frukost: egg rolls chicken. Lunch: Ched 'R' Peppers. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Black Beans. Snacks/Annat: special k, Chocolate Chip Cookie Crisp Cereal, Hershey's Milk Chocolate Bar filled with Caramel. mer...
|
|
3355 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arabella262 's vikthistorik
|