Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
47 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1009 kcal
|
Fett: 38,58g | Prot: 60,53g | Kolh.: 106,65g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Суп Грибной. Middag: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Кофе с Сахаром, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Коровка из Кореновки Творожная Масса с Изюмом, Приготовленная Тыква, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Сырники Диетические. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Golyboglazzzkka 's vikthistorik
|