Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1162 kcal
|
Fett: 49,53g | Prot: 74,46g | Kolh.: 107,60g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Росток Хлебцы с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Гречка Отварная. Lunch: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творожная Запеканка ПП, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Изюм. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|