Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 58,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1626 kcal
|
Fett: 76,48g | Prot: 88,98g | Kolh.: 142,10g.
Frukost: Вареное Яйцо, Freshona Gewürzgurken, Jeden Tag Fettarme Milch, Italiamo Salame Spianata Romana, Dulano Geflügel-Pastete, Авокадо, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Dulano Kochschinken, Alnatura Eiweißbrot. Lunch: Зеленое Яблоко, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Golden Sun Traditioneller Basmati Reis Gekocht. Middag: Milka Erdnuss Crisp, OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art, Alnatura Eiweißbrot, Italiamo Salame Spianata Romana, Dulano Schweinebauch, REWE Feine Welt Merlot Traube. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastassiya12 's vikthistorik
|