Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1060 kcal
|
Fett: 39,17g | Prot: 96,72g | Kolh.: 74,26g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: ВкусВилл Перец Фаршированный, ВкусВилл Крекер Соленый с Томатом и Пряностями. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|