Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
433 kcal
|
Fett: 26,85g | Prot: 34,84g | Kolh.: 11,98g.
Frukost: Творог 5%. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Говядина Тушеная. Middag: Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Murocheto 's vikthistorik
|