Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
809 kcal
|
Fett: 22,65g | Prot: 39,72g | Kolh.: 114,27g.
Frukost: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая, Славянка Лёвушка, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Красное Яблоко, Мандарин. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|