Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1692 kcal
|
Fett: 82,71g | Prot: 115,01g | Kolh.: 121,71g.
Frukost: Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сабвей Курица Терияки. Lunch: Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Сливочное Масло, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Middag: Творожная запеканка с тыквой. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|