Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1015 kcal
|
Fett: 24,51g | Prot: 59,45g | Kolh.: 146,50g.
Frukost: Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья, Oreo Печенье, Авача Икра Сазана, Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной. Lunch: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Middag: Закуска в Лаваш, Яблоко, Апельсин, Хлебный Дом Лаваш Южный. Snacks/Annat: Красная Цена Горчица Острая, Мандарины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gurova.gelya1348 's vikthistorik
|