Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
109,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 37,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
2738 kcal
|
Fett: 132,33g | Prot: 174,45g | Kolh.: 217,62g.
Frukost: Миндаль, Сметана 15%, Сырники Домашние, Апельсин. Lunch: Тушеные Бобы (Консервированные), Лосось, Салат Рукколой, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Каша. Middag: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Каша. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BleckLight 's vikthistorik
|