Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
85,9 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1095 kcal
|
Fett: 20,75g | Prot: 48,12g | Kolh.: 178,13g.
Frukost: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Активия Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли. Lunch: Vici Крабовые Палочки Северная Гавань. Middag: Куриная Грудка Отварная, Ролл Калифорния, Ролл Калифорния, Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Магнит Мандарин, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
belca13579 's vikthistorik
|