|
Вечером было особо голодно... Лежала в кровати и думала о запеченных шампиньонах, о бутербродике с форелью ...Всем, Доброго утра!
|
72,3 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1500 kcal
|
Fett: 98,68g | Prot: 83,09g | Kolh.: 67,26g.
Frukost: Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Котлета Домашняя. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сливочное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Чай, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс. Snacks/Annat: Кофе, Капучино, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|