Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
102,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
926 kcal
|
Fett: 26,39g | Prot: 32,50g | Kolh.: 119,44g.
Frukost: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Light, Bruine Boterham, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Melk (Halfvol). Middag: Jenever, Appelcider, Jupiler Pils, Bonbon. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|