Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1267 kcal
|
Fett: 49,93g | Prot: 102,37g | Kolh.: 102,64g.
Frukost: Чай с Лимоном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Мёд, Овсяна. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Middag: Помидоры, Вареное Яйцо, Мёд, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Миндаль, Мандарины, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinamazitovaaa 's vikthistorik
|