Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1387 kcal
|
Fett: 62,37g | Prot: 74,04g | Kolh.: 128,19g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Гречка с Курицей. Middag: Гречка Отварная, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Annat: Чай с Молоком и Сахаром, Алые Паруса Пирожки Домашние с Картошкой и Грибами. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aishan-Sadygova 's vikthistorik
|