Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
116 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 46 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1549 kcal
|
Fett: 48,99g | Prot: 171,05g | Kolh.: 104,21g.
Frukost: Печень Куриная Жареная, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Окей Печеночники, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Маслины, Куриное Филе. Middag: Сметанин Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Печень Куриная Жареная. Snacks/Annat: Зефир, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vika61. ry 's vikthistorik
|