Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1434 kcal
|
Fett: 78,06g | Prot: 65,32g | Kolh.: 117,59g.
Frukost: Окей Слива Круглая Синяя, Сыр Тильзитер, Магнит Яблоко, Боско Хлебцы без Муки, Лето Петрушка Свежая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Холодный Кофе со Сливками, Зеленый Лук, Семга, Укроп, Шоколад, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. Lunch: Плов с Курицей, Плов с Курицей, Главсуп Рассольник с Курицей, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Middag: Перекресток Плов с Курицей, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|