Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1057 kcal
|
Fett: 24,89g | Prot: 32,08g | Kolh.: 191,33g.
Frukost: Muesli, Porridge, Whole Milk. Lunch: Cooked Beetroot, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Middag: Persimmon, Rice Crackers, Tesco Low Fat Yogurt. Snacks/Annat: Aunty's Rice Pudding Snack with Coconut Pieces , Espresso Coffee, Apples. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alice_rush 's vikthistorik
|