Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
2155 kcal
|
Fett: 114,14g | Prot: 69,33g | Kolh.: 220,74g.
Frukost: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Магнит Батон "Провансаль", Оладушки из тыквы, Перловая Каша, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Сгущёнка Карамельная. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Табрис Эклеры с Заварным Кремом, Пицца Пепперони (36 см), Слата Эклер со Сгущеным Молоком. Snacks/Annat: Магнит Батон "Провансаль", Борщ. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|