Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
629 kcal
|
Fett: 31,29g | Prot: 73,11g | Kolh.: 30,98g.
Frukost: Протеин Six Star, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Roshen Черный Шоколад , Куриные Котлеты в Духовке, Кофе. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shernicka 's vikthistorik
|