Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
93,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1965 kcal
|
Fett: 68,41g | Prot: 79,33g | Kolh.: 262,66g.
Frukost: Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Останкино Сервелат Зернистый, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Белозорие Сметана 19%, Щи с Курицей. Lunch: Праздник Сластены Зефир Ванильный, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белозорие Сметана 19%, Щи с Курицей, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, ОАО Молоко Молоко 2.5%. Middag: Рот Фронт Пряники с Начинкой Шоколадное Молоко, Помидоры, Красный Яр Котлета Куриная Паровая, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|