Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1268 kcal
|
Fett: 46,46g | Prot: 118,69g | Kolh.: 92,35g.
Frukost: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семушка Кедровые Орехи, Гречка Отварная, Coral Club Лецитин, Now Foods Ультра Омега-3, Вареное Яйцо, Легкий Сливочный Сыр, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Гречка Отварная, Сельдерей, Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец. Middag: Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Салат Овощной, Valio Молоко 1,5%, Energy Diet Сырный Суп, Energy Diet Smart Манго. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|