|
Thanksgiving, doing good
|
90,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1127 kcal
|
Fett: 38,65g | Prot: 88,28g | Kolh.: 128,09g.
Frukost: Coffee, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, One Bar Almond Bliss. Lunch: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Sabra Classic Hummus, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Middag: Kirkland Signature Frozen Blueberries, Dole Bananas. Snacks/Annat: Jif Extra Crunchy Peanut Butter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|