Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
2539 kcal
|
Fett: 70,34g | Prot: 104,56g | Kolh.: 148,99g.
Frukost: Сладуница Конфеты Тирамиссо, Авача Икра Судака, Помидоры, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Сыр Чеддер, Сало, Утиное Мясо, Пиво, Водка. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Шоколад. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|