Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
40,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1241 kcal
|
Fett: 40,77g | Prot: 95,61g | Kolh.: 123,83g.
Frukost: Оливковое Масло, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. Lunch: Коломенское Ватрушка с Творогом, Рубленый Чеснок, Свекла Вареная, Бондюэль Фасоль Белая на Пару, Говядина Постная. Middag: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Огурец (с Кожурой), Лента Креветки Очищенные. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Фрутоняня Молочный Коктейль Банан, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|