Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
73,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1425 kcal
|
Fett: 69,66g | Prot: 85,80g | Kolh.: 113,95g.
Frukost: Творог 5%, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast , Данон Творожный Груша и Банан. Lunch: Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Сельский, Яшкино Конфеты Глэйс , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Сало, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Middag: Epikafood Paste Crunchy , Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|