Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1497 kcal
|
Fett: 61,26g | Prot: 68,65g | Kolh.: 164,11g.
Frukost: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Каравай Английский Хлеб, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахарный Песок, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Свинина, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Свинина, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Невские Берега Торт "Крем-Брюле". mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|