Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1409 kcal
|
Fett: 42,56g | Prot: 118,35g | Kolh.: 150,02g.
Frukost: Грецкие Орехи, Курага, Стародубское Масло Сливочное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Кунжутное Масло, Укроп, Капуста Белокочанная, Русская Рыбная Компания Путассу, Националь Крупа Голландская. Middag: Кировский Лемонема. Snacks/Annat: Сухие Цельные Семена Кунжута, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Морковь, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mama2dochek 's vikthistorik
|