Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1468 kcal
|
Fett: 52,69g | Prot: 94,42g | Kolh.: 157,92g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Фирменный, Лимак Мука Пшеничная, Яйцо, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Middag: Мандарины, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Печень Свиная. Snacks/Annat: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Яблоки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|