Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
2095 kcal
|
Fett: 107,79g | Prot: 63,29g | Kolh.: 226,50g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы, Мерси Конфеты. Lunch: Кухмастер Печенье Кокосовое, Мерси Конфеты, Kinder Шоколад. Middag: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Магнит Хурма, Крупская Шоколад Особый, Соевый Соус, Мираторг Фарш из Телятины, Смешанные Овощи (Замороженные), Борщ Дю. Snacks/Annat: Крупская Шоколад Особый. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nasten'ka28 's vikthistorik
|