Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
119,3 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
840 kcal
|
Fett: 33,02g | Prot: 80,22g | Kolh.: 56,54g.
Frukost: Chocolate Coated Granola Bar, Egg. Lunch: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cauliflower, Brown and Wild Rice. Middag: Rice-A-Roni Chicken Broccoli, Broccoli, Sea Queen Swai Fillets. Snacks/Annat: Low Carb Tortilla, Tostitos Queso Blanco Dip, Daisy Light Sour Cream, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). mer...
|
|
3557 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Sittande - 5 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kissangelgirl 's vikthistorik
|