Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
114,1 kg
Tappat hittills: 35,9 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1447 kcal
|
Fett: 65,45g | Prot: 72,20g | Kolh.: 140,64g.
Frukost: Banaanit, Atria Keittokinkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Pekoni (Paistettu Pannulla). Lunch: Jauhelihakastike, Green Grocer's Country Mix. Middag: Banaanit, Pirkka Hot Dog, X-Tra Pyttipannu. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|