Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2012
|
84,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2012:
|
1413 kcal
|
Fett: 67,75g | Prot: 74,84g | Kolh.: 135,40g.
Frukost: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. Lunch: Black Bean Burgers, Cheddar Cheese, Almonds, Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Middag: brown rice, brown sugar, tofu, oil. Snacks/Annat: Natural Cruchy Peanut Butter, chocolate chips. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|