Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
95,3 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1730 kcal
|
Fett: 48,39g | Prot: 120,43g | Kolh.: 205,17g.
Frukost: Lindo Зефир Ванильный, Parmalat Молоко 1,8%, Russian Performance Standard Multicomponent Protein. Lunch: Гречка Отварная, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Middag: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Спагетти Отварные. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|