|
Что-то я плюсую, что-то надо делать
|
57,6 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1243 kcal
|
Fett: 42,37g | Prot: 132,81g | Kolh.: 70,84g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Гречка. Lunch: Брокколи на Пару, Алтайский Бройлер Куриное Филе. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад 68, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фермер Центр Толокно Овсяное, Яйцо Куриное, Лакт Творог 2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|