Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
84,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1789 kcal
|
Fett: 75,35g | Prot: 96,04g | Kolh.: 176,86g.
Frukost: Кофе с Молоком, Шумихинский Хлеб Кекс Лапуля. Lunch: Чай, Рис Вареный, Говядина Тушеная, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный. Middag: Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Шумихинский Хлеб Кекс Лапуля, Магнит Хурма. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|