Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
574 kcal
|
Fett: 17,45g | Prot: 43,66g | Kolh.: 64,11g.
Frukost: Имбирный Чай, Чай с Лимоном, Лента Сыр Лёгкий 30%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Чай, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Чай с Молоком, банан Мини, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irischa V 's vikthistorik
|