Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
112,8 kg
Tappat hittills: 40,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1518 kcal
|
Fett: 58,97g | Prot: 68,26g | Kolh.: 184,05g.
Frukost: Икра, Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Middag: Рис Отварной, Капустный Салат, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Annat: Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|