Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
89,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1098 kcal
|
Fett: 43,38g | Prot: 99,25g | Kolh.: 90,13g.
Frukost: Coffee, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Oh Yeah! One - Almond Bliss. Middag: Ginger , Olive Oil, Aldi Boneless Thin Sliced Center Cut Pork Chops, Onions, Carrots. Snacks/Annat: Grapefruit, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Honey , Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Stonyfield Farm Oikos Organic 0% Fat Greek Yogurt with Blueberry. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|