Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1128 kcal
|
Fett: 39,89g | Prot: 43,50g | Kolh.: 152,51g.
Frukost: Cofix Латте, Мёд, Помидор Сливка, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Овсяноблин с Сыром, Яйцо, Лэнд Гречка Отварная, Natura Сыр Tilsiter. Middag: Активиа Биойогурт Вишня, Красное Яблоко, Ironman Slim Bar Mild Cocos. Snacks/Annat: Банан, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
|
1710 kcal
|
Träning:
Руки - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miniazeva 's vikthistorik
|