Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2012
|
69,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2012:
|
983 kcal
|
Fett: 25,69g | Prot: 34,34g | Kolh.: 156,74g.
Frukost: Perfect Oatmeal, Perfect Oatmeal Topping - Dried Fruit, Perfect Oatmeal Topping - Nut Medley, Soy Milk . Lunch: eden organic great northern beans. Middag: grape tomatos, baby greens, braggs, red cabbage. mer...
|
|
2195 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|