Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
85,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1203 kcal
|
Fett: 41,79g | Prot: 80,79g | Kolh.: 42,18g.
Lunch: Cenouras, Pepino Japonês, Repolho, Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Sobrecoxa de Frango, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Middag: Sardinha Assada. Snacks/Annat: Brahma Extra Weiss. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayarasevero 's vikthistorik
|