Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1731 kcal
|
Fett: 141,08g | Prot: 84,48g | Kolh.: 38,08g.
Frukost: Now Foods MCT Oil, Coffee, Butter (Salted). Lunch: Zoe's Kitchen Cauliflower Rice Bowl - Harissa Salmon. Middag: Egg, Wegmans Cream Cheese, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tasteaholics Keto Lava Cake , Aidells Cajun Style Andouille Sausage. Snacks/Annat: Kroger Heavy Whipping Cream, Starbucks Espresso Con Panna, Starbucks Espresso Shot. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
29 nov 18 av medlem: rebeccafussner
|
What are your fitness/lifestyle/health goals for 2019?
30 nov 18 av medlem: From371to184
|
Frim371, trying to get lean and build muscle. I don’t really have a weight goal right now.
30 nov 18 av medlem: LenaBerdecia
|
30 nov 18 av medlem: Keilin_4
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LenaBerdecia 's vikthistorik
|